换季狂掉发？ 4食物防秃

换季时容易掉发，许多人担心茂密发量会一去不复返，营养师彭逸珊表示，头发有一定的周期会自然掉落，但如果掉得太夸张，可以透过调整饮食，如多补充蛋白质、矿物质锌、B群、生物素等，养出健康秀发。

营养师彭逸珊在FB粉专发文指出，许多人换季时常发现，梳子、地板上、排水孔的头发好像有增多的趋势，但她表示别太担心，因为头发其实有一定周期会自然掉落，不过若掉得太夸张，可以透过调整饮食“吃出健康秀发”。