10片炸香蕉达1200卡路里 吃多身体有负担

（吉隆坡23日讯）炸香蕉是本地著名小吃，深受国人喜爱，但是其热量也很高，吃多了对身体可能是负担。

大马公共卫生专页（PHM）指出，10片炸香蕉的热量达1200卡路里，与6碟米饭的热量相等。

该专页在帖文提到，炸香蕉本身蕴含天然糖分，经油炸后，它们会变得更加美味，让人忍不住想再吃。

帖文称，炸香蕉外层裹上面粉，额外增加了碳水化合物和热量；更关键的是，油炸过程中它会大量吸油。油的热量极高，所以哪怕只吃几片，可能在不知不觉中就摄入了大量的能量。

“这就是身体‘来不及’消化吸收的部分。你的胃感觉还好，但卡路里已经累积起来了。”

该专页也授招减少摄取炸香蕉热量的办法，包括吃早早以前就炸好的炸香蕉、与他人共享，或挑看起来没有那么油腻的炸香蕉。