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（吉隆坡27日讯）因管理不当与未能妥善处理高价值可回收物品，马来西亚每年损失数亿令吉！

根据固体废料管理机构（SWCorp）的2023年数据，如果塑胶、纸张和金属等可回收物能妥善回收利用，我国可以节省2亿9100万令吉。

博特拉大学医药与健康科学系讲师哈丽莎阿都拉曼副教授指出，上述款额相当于因废料管理措施不当而损失的近100万吨废料价值。

她说，我国每天产生3万9000吨固体废料，相当于每人每天产生1公斤废料，但由于回收率远低于目标，大部分废料仍被直接送到垃圾土埋场。

“目前我国的回收率仅33%左右，距离今年40%的目标还相差甚远。尽管有所提高，但仍不足以应对塑胶垃圾量。”

哈丽莎接受《马来西亚前锋报》访问时指出，根据固体废料管理机构的数据，如果可回收的垃圾或废料得到妥善管理，而不是送到垃圾土埋场，这可以节省2亿9100万令吉。

她说，这个损失数额不仅仅是一个数字，因为废弃塑料可以为国家带来近7000万令吉收入，而纸张和金属如果能在市场上回收利用，则有可能带来数千万令吉的额外收益。

她说，政府已采取多项减少使用塑料与鼓励循环经济的措施，包括2018至2030年零一次性塑料路线图，以及2021至2030年马来西亚塑料永续发展路线图。

（北京27日综合电）中国茶饮企业霸王茶姬多款产品，被揭其咖啡因含量高达220毫克/杯而引发关注，有多名网民反映，饮用后出现心悸、彻夜失眠等反应。“霸王茶姬 咖啡因”周五还登上微博热搜。对此，霸王茶姬澄清，一杯采用原叶现泡的茶饮，其咖啡因含量，低于一杯美式咖啡。

霸王茶姬周五深夜微博发文回应，指依据现有的公开数据与检测结果，一杯采用原叶现泡的茶饮，其咖啡因含量按每100毫升同等容量计算，与一杯拿铁大致相当，并显著低于一杯美式咖啡。

霸王茶姬还说，坚持使用原叶茶汤，而非茶碎、茶末或工业风味剂，这的确可能使我们的茶味更为醇厚饱满，咖啡因的天然含量也相对呈现。这源于公司对食材本味的尊重，也是品牌风味的基石。

每款茶饮都选用原叶茶胚及天然花果料，天然茶叶中含有茶多酚和咖啡因，且目前每一款饮品都可通过小程序的“健康计算器”查到咖啡因含量，用户在购买前可先行查看。

（台北27日综合电）维他命要小心服用！一位A小姐长期脚麻、刺痛，看遍骨科、复健科，以为是椎间盘突出或足底筋膜炎，没想到最后的元凶，竟然是她每天补充的维生素B群！台湾中医师徐国峰透过案例，揭开“神经营养”背后的危险，提醒保健品要谨慎吃。

“徐医师，我的脚底一直麻、一直痛，两只脚从屁股大腿小腿都一直麻，特别是小腿还有脚掌前面很刺痛，早上起来的时候像踩在碎玻璃上。”A小姐走进诊间时，步伐僵硬，脸上写满了痛苦。

徐国峰医师初步检查后，发现她的症状很奇怪，痛感遍布整只脚，却没有足底筋膜炎典型的“点状”压痛点。为了找出病因，徐国峰安排了腰椎MRI检查，结果却让他大吃一惊，影像中的椎间盘饱满、神经孔通畅，脊椎干净得像教科书插图，完全没有任何压迫。

影像完美，但病人却痛苦不堪，这让徐国峰意识到问题可能不在“结构”，而是出在“代谢”。他随口一问：“你最近有在吃什么保健品吗？”没想到这句话竟成了关键。“有啊，我每天吃B群，标示上说B6特别高，一天大约80～100毫克，而且每周都会去诊所打一次神经营养针。”

徐国峰医师脑中警铃大作，一个词浮现脑海——维生素B6中毒。他解释，维生素B6本是神经的好朋友，但剂量一旦过高，就会反过来干扰神经代谢，最先受害的就是掌管感觉的神经，导致手脚麻木、刺痛，甚至步态不稳。这是一种MRI和X光都看不出来的“功能性神经病变”。

为了再次确认，徐国峰医师替A小姐做了足底超音波，结果显示她的筋膜厚度仅2.4毫米，远低于足底筋膜炎的判断标准（5毫米以上）。这证实了先前的诊断是个误会，也凸显影像学依据的重要性。

徐国峰医师表示，根据欧盟食品安全局（EFSA）2023年的一份论文报告，研究分析超过1000名长期补充B6的受试者后发现，每日B6摄取量只要超过10～20毫克，约有1%～2%出现神经异常；若长期超过200毫克，更有超过10%的人会出现明显神经病变。欧盟因此将B6的每日安全上限大幅下修至12毫克，而A小姐每日摄取的剂量，竟是欧洲安全上限的10倍以上！这不是保健，而是“慢性神经毒”。

为什么有些人吃高剂量没事，有些人却会中毒？徐国峰医师指出，关键在于“基因”。每个人的PNPO与ALPL基因都不同，这会影响B6在体内的转换效率。转换慢的人，即使吃“标准剂量”也可能在血液中累积过多，引发毒性。这也提醒我们，保健品的“一体适用”思维是最大的错误。

近几年，澳洲、欧洲、美国都陆续传出B6中毒案例，澳洲政府甚至提案将高剂量B6列为“药剂师指示用药”。这场全球性的风暴警示我们，盲目追求高剂量，可能正在跨越身体能承受的健康界线。

徐国峰医师语重心长地表示，我们这个时代有个迷思：“天然的东西不会伤身。”但医学的真相是“剂量决定毒性”，水喝多会中毒，连维他命也会反噬；B6虽然是水溶性，但它的毒性并非来自“排不掉”，而是“干扰神经运作”。

他也建议A小姐，立刻停用所有口服与注射补充剂，执行清淡饮食、多喝水、充足睡眠，并安排神经传导检查与追踪，让身体花3～6个月时间自我修复。

徐国峰医师也提醒大家，不是要拒绝营养品，而是要学会“节制”与“选择”，购买前务必学会阅读标示及辨识风险：

◆若每日B6含量超过50mg，请谨慎使用。◆若同时服用多种B群、能量饮或注射营养针，更应留意总剂量。◆若出现手脚麻木、步态不稳、感觉迟钝等症状，务必寻求医师评估。◆维生素B6可以是神经的守护者，但在错误的剂量下，也能成为最可怕的敌人。

文：台湾TVBS新闻网图：健康2.0 示意图

（东京27日综合电）日本旅游时，除了血拼药妆、吃美食，不少人还会趁机添购一咖外型时尚、价格实惠的新行李箱。不过买了新的，旧的怎么处理才合法？你以为放在酒店、丢在街边就没事吗？其实这样做，恐怕会踩到日本的“大型垃圾”规定红线，最重甚至可能吃上牢狱之灾！

根据日本当地法规，凡是任一边长超过30公分的物品，都被归类为“粗大垃圾（大型垃圾）”，旧行李箱自然包含在内。若想丢弃，必须事前向地方自治体预约并支付处理费，才能由清洁人员定点收走。若旅客随意将旧行李箱弃置在酒店、车站或街头，将可能触法，最重可处5年以下有期徒刑或1亿日圆（约258万4312令吉）罚锾。

针对旅客常遇到的旧箱处理难题，日本几个主要机场已设立便民回收机制。

◆关西国际机场：旅客只需在第一航厦2楼柜台，出示护照与机票并签署放弃书，即可24小时免费回收行李箱。

◆中部国际机场：于第一航厦3楼服务中心办理，收费约1200日圆（约31令吉），开放时间为上午6点40分至晚上10点，若行李箱状况良好，也提供维修选项。

◆成田国际机场：在第一航厦地下1楼设有“Riat!”回收点，出示证件即可申请，收费1100日圆（约28令吉42仙），服务时间为早上8点到晚上6点。

若不想在机场排队回收，住客也可以向酒店柜台谘询是否能协助申请粗大垃圾回收。部分中高阶或连锁型酒店会代为处理，费用大约在250～500日圆（约6令吉46仙至12令吉92仙）之间。不过要注意的是，民宿、公寓式旅宿通常无此服务，建议在入住时主动确认。

此外，许多日本行李箱销售店也会提供旧箱回收服务。例如Tokyu Hands等大型百货或专门店，顾客只要现场购买新行李箱，就可选择免费或付少量费用让店家代收旧箱，但可能要求当场交付，或于指定时间内返还，详细规则依店家政策略有不同。

文：台湾风传媒图：台湾风传媒 示意图

（吉隆坡讯）农历新年未到，网上就涌现新年歌抢占市场。本地网红Kuan Family近日释出全新马年贺岁歌《That’s马Way》，以大量舞蹈、鲜红造型及重复洗脑口号式歌词亮相，原本是想营造欢乐氛围，怎知歌曲一上线即翻车，许多网友纷纷在留言区大批“难听”、“没年味”、“耳朵受罪”、“什么鬼歌词，根本就和新年没关系”。

视频中可见，Jestinna Kuan、Christinna Kuan和Perry Kuan身穿大红衣服卖力跳舞，副歌反复唱“Let me show you，马马马马Way”，看似洗脑歌曲却未能成功“入耳”，反而让许多网友听得一头雾水，更毫不留情封这首歌为“2026年最难听的新年歌”，也有网友吐槽：“马尾？最后一名，不好吧！”、“有点偷oppa江南style的歌和舞”、“旋律简直是抄BLACKPINK的Ddu-Du Ddu-Du”、“真难听也莫名其妙”。

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Kuan Family过去也曾推出多首新年歌，部分作品曾因朗朗上口，年味十足而获好评，但这次却出师不利，让网友表示：“以前的会循环播放，马年这首直接skip。” 但也有死忠粉丝护航，表示“歌曲取谐音My Way”、“越怪越好听”，且期待他们再出另一首新年歌望能“扳回一城”。

（台北27日综合电）过去鸡蛋常因为胆固醇问题，被贴上要“适量食用”的标签，甚至让许多长辈敬而远之；不过，随着营养科学进步，这项便宜的食材已摇身成为“护脑神队友”。对于担心记忆力衰退或想预防失智症的民众来说，正确吃蛋可能是一项高投报率的健康投资。

震撼研究：每周吃蛋，失智风险近乎腰斩

根据2024年发表于权威期刊《营养学》的一项重要研究，美国拉什大学（Rush University）研究团队分析了“记忆与老化计划”中的数据；该研究追踪1024位长者，平均追踪时间长达6.7年。

研究结果发现，与每个月吃不到一颗蛋的人相比，每周“至少吃一颗蛋”的长者，罹患阿兹海默症的风险降低了47%。这显示出鸡蛋摄取量与降低失智发病风险之间，存在可能的关联性。

解剖证据说话： 大脑病变斑块明显较少

除了流行病学调查，另一项结合578位受试者逝世后脑部解剖数据的研究，提供了更直接的病理证据。病理分析发现，有吃蛋习惯的人，其大脑中与阿兹海默症相关的病变标记如“类淀粉蛋白斑块”与“神经纤维纠结”，数量明显较少。

这项发现显示，鸡蛋可能对大脑结构具有实质的保护作用，能减少神经细胞受损。台湾成大医院神经部主治医生洪炜斌指出，鸡蛋含有Omega-3脂肪酸与叶黄素，这些营养素能抑制大脑的微发炎反应，可能具备抗发炎与抗氧化效果。

胆碱是大脑的建筑材料 影响记忆与专注力

许多人吃蛋会刻意挑掉蛋黄，但这可能让你错失了护脑关键。东元综合医院神经内科医生林孟昕解释，鸡蛋内含有多种对大脑健康有益的营养物质，包括胆碱、Omega-3脂肪酸以及叶黄素，而这些多集中在蛋黄中。

其中，“胆碱”是大脑的建筑材料，也是合成神经传导物质“乙醯胆碱”的必需原料，对于维持记忆力、学习能力与专注力有极大帮助；而叶黄素与玉米黄素不仅护眼，更具备强大的抗氧化能力，能协助大脑细胞对抗自由基，维持长期的认知健康。中山医学大学营养学系兼任助理教授廖谊青也补充，Omega-3脂肪酸与胆碱都有保护神经的作用。

均衡饮食是王道 搭配深绿色蔬菜更加乘

尽管研究发现鸡蛋有护脑效果，但医生们也强调“过犹不及”。彰化秀传医院神经内科主治医生黄文谦提醒，目前仍需要更多研究来证实摄取量与预防失智的绝对因果，最重要的仍是“均衡饮食”与“适当活动”。

医生建议，鸡蛋虽好但不能取代多样化饮食；每周将鸡蛋纳入菜单时，应搭配深绿色蔬菜与全谷类，更能发挥抗氧化效果。透过摄取优质蛋白质减少肌肉流失，配合适量淀粉与蔬果，才是为大脑存下“认知老本”最简单且经济实惠的方法。

文：health.tvbs.com.tw图：ufood.com.hk 示意图

（台北27日综合电）频尿不只是年长者的困扰，也成为越来越多三、四十岁青壮年族群的烦恼。台湾有医生指出，随着职场节奏加快与压力升高，他观察到这个年龄层的膀胱过动症患病比例有逐渐上升的趋势，建议频尿问题严重的患者，还是要尽快就医，才能有效改善膀胱过动困扰。

泌尿科医生顾芳瑜分享案例，一名35岁科技业小主管被频尿困扰，每天平均排尿次数高达20次，几乎每小时就得去一次厕所，让本就工作忙碌的他压力倍增，为了能顺利参与会议，他甚至养成“先研究上厕所动线”的习惯；一旦遇到长时间移动或出差，更让他感到焦虑。

就医治疗后，医生他建议接受膀胱镜肉毒杆菌注射，将药物注射至膀胱逼尿肌，以抑制过度收缩、稳定排尿频率，经过治疗再回诊时，患者表示自己急尿与频尿情况已有显着改善，排尿间隔延长，整体生活与工作压力也明显减轻。

顾芳瑜表示，“膀胱镜肉毒杆菌注射”属于较后线选择，主要针对其他治疗方式效果不佳的中重度患者。不过，肉毒杆菌素虽可有效放松逼尿肌，但也可能导致膀胱收缩不足、出现排尿困难，因此通常会视严重程度，从保守剂量开始施打，疗效平均可维持半年至9个月。

顾芳瑜说明，膀胱过动症属于慢性泌尿功能失调，大多无单一明确病因，常见与自律神经调节异常、泌尿道感染后敏感化、反覆憋尿习惯，或男性摄护腺肥大等因素有关。高风险族群包括年龄增长、糖尿病、肥胖、长期压力、神经退化性疾病、部分药物使用，以及摄取过多咖啡因或酒精等。

顾芳瑜说明，治疗膀胱过动症时，医生会依照症状严重程度逐步调整，轻症患者可透过生活型态改善与药物控制稳定病情，较严重者则可考虑进一步采用神经刺激或膀胱镜注射等方式。若频尿问题已影响日常作息，及早就医不仅可争取更多治疗选项，也有助于避免因拖延而加重膀胱敏感程度。

文：台湾TVBS新闻网图：健康2.0 示意图

（吉隆坡27日讯）气象局发出连续下雨警报，彭亨关丹与云冰，以及柔佛丰盛港被列入“严重”的橙色级别，豪雨料持续至下周一（29日）。

该局也将吉兰丹、登嘉楼、彭亨（而连突、马兰及百乐）、柔佛（昔加末、居銮及哥打丁宜），列入“警戒”黄色级别；雨势估计会持续至下周一。

（台北27日综合电）牙龈、脸肿胀别轻忽，可能不是单纯的牙周病。台湾医生邵孔昱指出，一位近60岁的男子经常应酬，某天发现右脸颊及右下方牙龈出现肿胀迟迟未消，检查发现口腔内有3公分肿块，确诊下颚牙龈癌第二期。

医生提醒，这类癌症的初期症状为牙龈红肿、溃疡、牙齿松动、齿槽骨破坏，很容易被误认为牙周病，因而错过早期治疗。

双和医院口腔外科医生邵孔昱于官网指出，一位年近60岁的男子，年初时因右脸颊及右下方牙龈莫名肿胀两周前来就诊，检查后发现口腔内的白色疣状肿块已来到3公分，并有轻微麻木感，口腔黏膜与舌部也出现些许白斑，明显为口腔癌前病变。

邵孔昱指出，经影像检查及切片化验，男子确诊下颚牙龈癌第二期，虽然癌细胞还没扩散到颈部淋巴结，但只切除下颚骨肿瘤部位是不够的，仍需切除部分右侧颈部淋巴结，避免癌细胞转移。患者接受达文西机械手臂手术治疗，伤口恢复良好，吞咽、咀嚼功能正常，至今无癌症复发迹象，外貌上也与一般人无异，生活重回正轨。

邵孔昱表示，患者因工作关系，经常得交际应酬，长期抽烟、喝酒、嚼食槟榔，这些正是下颚牙龈癌主要的危险因子。下颚牙龈癌是口腔癌的一种，初期症状为牙龈红肿、溃疡、牙齿松动、齿槽骨破坏等，常被误认为牙周病，患者一开始便是先到牙科诊所就医，检查发现肿块不太对劲才转诊求治。

邵孔昱指出，口腔癌好发于45岁以上，以男性居多，初期症状及疼痛感不明显，对说话、饮食也不会有太大影响，因此难发现。若口腔出现超过两周未愈合的溃疡及不明原因的肿块、吞咽或咀嚼感到“卡卡”、舌头麻木导致讲话不清楚及活动受限，应尽速就医。口腔癌早期治疗的5年存活率可达80%以上，但若延误至晚期，会大幅下降至30至40%间，千万别疏忽。

文：台湾中时新闻网图：hxkq.org 示意图

（吉隆坡27日讯）首相拿督斯里安华欢迎泰国和柬埔寨，达成停火协议；随着泰柬双方决定停战和暂停调动军队，反映两国都认识到必须保持克制，最重要的是保障平民安全。

安华今日发文说，联合声明列出了切实可行和正面的措施，包括由东盟观察团进行核查，以及国防部门之间直接沟通。

“这些措施为地区稳定提供了基础，我也希望双方能够真实履行这些承诺。”

他补充，随着大马将于2026年1月1日午夜将东盟轮值主席国的职务交接给菲律宾，大马将支持一切努力，确保这些承诺得到履行，并维护东盟作为和平地区的威望与公信力。

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