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（话望生19讯）连日豪雨导致道路严重损坏，来自本县3所学校的40名原住民学生，因为路况糟糕，车子行驶困难，被迫耗时约11小时，逾90公里，才返回位于话望生的波斯哥布原住民村落。

有关学生分别来自彭古亚再也国中（SMK Panggung Jaya）、东姑英德拉柏特拉第一国中（SMK Tengku Indera Petra 1）及瓜拉贝迪斯国小（SK Kuala Betis），他们于昨午12时，在学期结束后启程返乡。

波斯哥布（Pos Gob）原住民村安全与发展委员会主席哈迪利曼指出，上周起持续降雨，导致通往原住民村落的道路严重受损。

他说，所有学生于今日凌晨4时才抵达波斯哥布，抵达时全身湿透、疲惫不堪且饥饿不已。在旱季期间，该路程通常只需4至5小时即可完成。

“家长们在哥布村集合等待孩子返乡，却长时间等不到孩子，心情十分担忧，尤其本周以来豪雨不断，大家都担心孩子们的安全。”

“除了道路损坏，学生们还必须冒险涉过普伊安河（Sungai Puian），该河水位随时可能上涨，水流湍急，极具危险性。”

哈迪希望，当局能在雨季期间于新波（Pos Simpor）至波斯哥布路段铺设碎石，以避免道路湿滑，同时加快提升通往原住民区道路的工程。

另一方面，尤斯曼安多克（45岁）指出，道路损坏也令村民外出变得困难。

他说，居民的交通工具，包括摩哆，频频陷入泥泞中，原本需5至6小时的路程，如今需耗时多达11小时，才能抵达波斯哥布一带的数个村落，包括贝罗村（Kampung Berog）、克勒让村（Kampung Kelerang）、宾冲村（Kampung Pinchong）及哥布村（Kampung Gob）。

（莫斯科19日综合电）俄罗斯总统普汀周五出席年度记者会活动。一名女记者问道，“您刚才说过，您相信一见钟情，那么您恋爱了吗？”普汀回答道，“是的。”

普汀2013年与前妻柳德米拉·普汀娜离婚（婚姻持续30年），这是他们在电视采访中宣布的，并表示是“共同决定”，双方将保持友好关系。

（北京19日综合电）中国进一步放宽签证申请程序，直至明年底，所有申请中国短期签证者不用再被采集指纹。

中国驻新加坡、荷兰、纽西兰和加拿大等多国使领馆周五发布通知，称为进一步便利签证申请人，自即日起至2026年12月31日，中国驻外签证机关对所有申请停留期180日以内的短期签证申请人，免采指纹。

不过，对D字、J1字、Q1字、S1字、X1字及Z字等入境后需办理居留证件的签证申请人，仍按规定采集指纹。

（吉隆坡19日讯）为缓解路边车道拥堵问题，吉隆坡国际机场甫于本月1日实施车辆通行管理系统（VAMS），但并非所有司机都清楚相关规定，一名司机在上下车车道停泊33分钟后，付出100令吉的惨痛代价。

Tik Tok用户@pitjoe88在个人平台分享一段视频，视频可见前方一辆蓝色宝腾轿车驶向闸门，准备离开机场。

当司机在扫描器刷停车卡时，一旁的荧幕显示，这名司机竟在路边停车33分钟，收费高达100令吉，这是该管理系统可征收的最高罚款。

DENDA Maksimum RM100 di KLIA

（视频：TikTok）

当视频上传到社交平台后，许多网友对于该司机为何在路边停车长达33分钟感到困惑。

“在出发大厅待33分钟是在干嘛？就算亲热也不用33分钟吧。”

许多人为此也称赞机场管理层严格执行车辆通行管理系统，认为这能有效遏制机场塞车问题；更打趣指机场管理层“很聪明”，推行该系统肯定为他们带来可观收入。

早前报导，吉隆坡国际机场（KLIA）在为期3个月的试行期内，成功缓解路边车道拥堵问题后，自本月1日起全面推行车辆通行管理系统。

凡在上下客车道停留超过10分钟的车辆，将被征收10令吉至最高100令吉的罚款。

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（曼谷19日综合电）大马代表团在东运会摘下第56金！

东运今日上演的马术混合赛4–6级别赛，大马队闯入决赛战泰国队，在决赛大马队以10比6.5胜出，夺得金牌。这是大马在单日赛进账的第10金，也是至今为止大马代表团的第56金。

大马队此前在本月10日的马球赛拿下铜牌，今日则是在4–6级别赛一举夺金。

在铜牌战，汶莱队以6比5拿下印尼队。

（台北18日综合电）熬夜比抽烟更容易危害健康！台湾内科医生郑淳予引述俄勒冈健康与科学大学《SLEEP Advances》最新研究，发现睡眠不足人口比例越高，当地平均预期寿命越短。

他也提出“睡饱”是健康重要管理的一环，建议“3大睡眠”，若成年人每晚睡眠低于7小时，也要注意。

美国俄勒冈健康与科学大学《SLEEP Advances》12月发表大型研究，自2019年起至2025年，在全美3141个县累积的相关数据。发现睡眠不足是第二大寿命缩短预测因子，比饮食、运动、社交弱化都更强。

睡眠不足的人口比例越高，该地区的平均预期寿命就越短。最重要的是，睡眠7小时是关键门槛，也就是即使拚命饮控、勤跑健身房，但只睡5、6小时，寿命风险仍可能比睡得好的人高。

依据美国疾病管制与预防中心及美国睡眠医学学会定义，成人建议每晚睡眠时间为7至9小时，睡眠少于7小时，就算“睡眠不足”，而目前超过三分之一成年人，未达建议睡眠时数。

郑淳予指出，现代人对睡眠其实有很多迷思，他也列出最常见的睡眠迷思，提醒大家要注意。很多人认为“年纪大不需要睡多？”就是很大的迷思，他直言，美国疾控中心（CDC）、睡眠医学会都明确建议，所有成年人、不论年龄，都应该睡7小时以上。

年纪增长后睡得比较浅、比较碎，不过还是睡足，且睡眠不足反而会增加老年人的风险，像是失智、心血管疾病、跌倒、免疫力下降都更容易发生。

郑淳予也建议，日常两大睡眠习惯要改善，第一，“不要再惯性牺牲睡眠”，上床时间到就放下一切赶快睡觉。第二，“假日补眠没用”，补眠难以完全补偿睡眠不足对代谢、脑神经与心血管的损伤。

若平日只睡 5至6小时，周末睡10小时也补不回来，还会打乱生理时钟。

郑淳予也提醒“6大好睡地雷”，晚餐、睡前吃的食物或行为都对睡觉有很大的影响。睡前辣、甜、酒精、奶制品（乳糖不耐的人）晚餐过晚、汤水过多、油腻食物睡前过量运动和宠物共眠不适用每个人睡前回 LINE、Email、开电视手机睡午睡过长、周末大补眠

文：台湾TVBS、《SLEEP Advances》

（耶加达18日综合电）苏门答腊11月下旬遭遇严重洪灾，受灾人数高达数百万人。尽管印尼政府已下令全力救灾，但救援工作进度缓慢，救援物资也难以送达一些偏远灾区，令许多灾民面临粮食短缺、水电中断等问题。

印尼媒体报道，在重灾区之一的亚齐省，燃料和液化石油气或家用煤气短缺，进一步扰乱当地中小企业和一般家庭的正常运转，推高了基本生活用品的价格。大批民众周三（17日）在商店外排队购买煤气罐，但等了数小时都还买不到。

《罗盘报》报导，亚齐省许多民众在房屋及紧急救援站前挂起白旗，抗议政府救灾不力，并呼吁中央政府宣布进入国家灾难状态，允许国际援助进入灾区。亚齐省政府说，他们已向多个联合国机构寻求援助。

截至周二（16日），苏门答腊洪灾的死亡人数已达1030人，另有205人失踪。

（中国．杭州18日综合电）大马头号女双“乐娜”陈康乐与蒂娜，在世界羽联年终总决赛A组的比赛中，以21比13、21比18击败日本的岩永玲与中西贵映，收下小组2连胜。

这场胜利也让蒂娜组合保持交手的4连胜，也把彼此的战绩改写为8胜2负。

延续日前的勇态，乐娜在首局从开赛后就一直占据领先优势以11比5居前，随后更是几度扩大至8分差距，日本组合未能展开追击，让大马女双以21比13先拔头筹。

次局伊始的几波拉锯战中，陈康乐与蒂娜率先发力抢分拉开差距以15比10居前，岩永玲与中西贵映加强攻势并打出一波7比1得分潮，一举以17比16反超，双方拉锯集合回合后，大马在18平后连得3分，以21比18锁定胜局。

同组的另一场比赛，第4种子的中国组合贾一凡与张殊贤苦战三局，以21比19、16比21、21比16战胜日本女双福岛由纪与松本麻佑，保住争夺4强门票的希望。

在B组，韩国次号种子的金慧贞与孔熙容以21比7、16比21、21比13拿下中华台北的谢沛珊与洪恩慈，把战绩改写诶为1胜1负，后者遭遇2连败。

另一韩国女双白荷娜与李绍希，将在稍后挑战中国“圣坛”刘圣书与谭宁。

（香港18日综合电）香港大埔宏福苑11月的五级大火造成严重伤亡，社会陷入悲痛。

圣诞及除夕将至，港府周三（17日）晚公布，除夕跨年倒数活动将会取消烟火汇演，以另一形式进行，与市民和旅客一起迎接新的一年。

香港旅游发展局宣布，跨年倒数活动将于中环遮打道行人专用区举行，代替维港烟火汇演，活动安排及详情将于稍后公布。

因应除夕跨年倒数活动的举行，香港政府与深圳市政府已商讨延长除夕的关口服务时间。内地口岸部门已经按程序要求上报国家口岸部门进行审批，详情会尽快公布。

大埔宏福苑上月的五级大火造成严重伤亡、160人身亡，社会气氛沉重。随圣诞及除夕将至，大多圣诞活动虽然已经“复常”，不过鉴于目前社会气氛仍较为低沉，加上尊重火灾死伤者为先，一直传政府决定取消一年一度的除夕跨年倒数烟火汇演。

政务司司长陈国基主持节庆安排跨部门工作小组会议，全面统筹并督导各政府部门有关除夕及元旦假期期间接待访港旅客的预备工作。政务司副司长卓永兴、文化体育及旅游局局长罗淑佩、保安局局长邓炳强、运输及物流局局长陈美宝，以及其他相关政府部门的代表出席会议。

陈国基表示，香港在除夕及元旦假期期间有一系列活动举行，元旦日起一连3天亦为中国大陆假期，预计该段期间访港旅客会明显增加。

因此政府会做好接待访港旅客预备工作，包括积极协调及统筹口岸和交通配套，并与相关机构及旅游业界保持紧密联系，做好人流管理、信息发布、公共交通及各口岸安排，确保各项接待旅客的环节能运作畅顺，为访港旅客提供优质体验。

香港政府晚上公布，今年的除夕跨年倒数活动将会取消烟火汇演，以另一形式进行，与市民和旅客一起迎接新的一年。

旅发局其后公布，今年移师中环遮打道行人专用区举行跨年倒数活动，希望透过活动向市民与旅客传递正能量、关怀与平安的祝福，与大家一同迎接充满希望的新一年，活动安排及详情将于稍后公布。

因应除夕跨年倒数活动的举行，香港政府与深圳市政府已商讨延长除夕的关口服务时间。中国大陆口岸部门已经按程序要求上报国家口岸部门进行审批，详情会尽快公布。而港珠澳大桥口岸及落马洲／皇岗口岸在除夕夜会如常24小时通关。

口岸部门已减少前线人员休假，以便弹性调配人手，加开检查柜台、临时柜台及通道以疏导人流及车流。由警务处、入境事务处、海关及相关部门组成的跨部门联合指挥中心，将于12月31日至明年1月4日期间启动，实时监察口岸现场情况，并与中国大陆口岸部门透过已建立的口岸热线及即时通报机制保持紧密联系，于有需要时迅速应变，灵活调配各管制站人员，以确保口岸运作畅顺。

保安局亦会在同期启动紧急事故监察及支援中心，密切监察和统筹各口岸的公众秩序，并在有需要时协调跨部门的跟进行动，以迅速应对各种突发情况。

文：香港01

（杭州18日综合电）逆转击败贾法与费丽莎，“杰蔚”陈堂杰与杜依蔚收下混双B组2连胜到手！

世界羽联年终总决赛今日进入第2个比赛日，世界冠军的大马混双陈堂杰与杜依蔚迎战印尼组合贾法与费丽莎的挑战，也是双方第6次交手；此前5次交锋，大马组合保持5战全胜战绩。

在本次交手中，陈堂杰与杜依蔚在先输一局之下，仍以17比21、21比14、21比15逆转击败对手，结束这场长达65分钟的对决。

杰蔚组合在开局发挥不俗，一度以11比6领跑，不过贾法与费丽莎一连8分入袋，以14比11抢过领先，随后更是顶住大马组合的反扑，以21比17先拔头筹。

双方在次局陷入苦战，大马组合两度领先都被对手扳平，10平后陈堂杰与杜依蔚发力抢分，一波11比4得分潮，以21比14拿下第2局，把比赛拖入决胜局。

气势打上来的大马混双在决胜局以6比1开局，并一路保持领先以11比8领跑，贾法与费丽莎在易边后表现顽强，不过杰蔚保持稳定的发挥，以21比15再下一城。